Nehmen Sie Ihr Leben wieder selbst in die Hand.
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische Beratung ist ein Unterstützungsangebot und bietet Orientierungs-, Entscheidungs- und Handlungshilfen.
Es geht letztlich darum, wieder Schöpfer/in des eigenen Lebens zu werden und mit sich selbst achtsam und liebevoll umzugehen.
Ziel ist es, die eigene Situation besser zu verstehen, daraus neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln, um diese schliesslich im Alltag erfolgreich zu integrieren. Kurz gesagt: erkennen, verstehen und umsetzen.
Psychologische Beratung ist ressourcenorientiert, stärkt Ihr Ich und den Zugang zu Ihren Bedürfnissen. Das führt zu emotionaler Stabilität und steigert gleichzeitig Ihr Körperwohlbefinden.
All das wirkt sich unmittelbar positiv auf die Beziehungen in Ihrem sozialen Umfeld und am Arbeitsplatz aus.
Psychologische Beratung ist nicht nur problemlösend und entwicklungsfördernd, sondern auch präventiv äusserst wertvoll.
Warum ist die psychologische Beratung lohnend für Sie?
Beratung und Coaching ist in vielen Bereichen unserer individualisierten und durch Tempo bestimmten Gesellschaft für viele ein Bedürfnis und eine Notwendigkeit geworden.
Psychologische Beratung bietet Ihnen Hilfe in Lebenskrisen und herausfordernden Situationen. Sie fördert und stärkt Ihre Kompetenzen in den verschiedensten Lebensbereichen und unterstützt Sie bei Ihrer Persönlichkeitsentwicklung.
Prävention ist alles! In einer Welt, in der sich alles permanent wandelt, echte Stabilität zu finden, ist wichtiger denn je.
Es ist lohnenswert, sich gerade in stabilen Lebensphasen ein Repertoire an hilfreichen Strategien anzueignen, um diese in schwierigen Krisenzeiten nutzen zu können.
Lassen also auch Sie sich beraten, inspirieren und begeistern.
Wie läuft eine Einzelsitzung ab?
- Ist-Zustand und eigenes Ziel definieren
- Ins konkrete Handeln und Erleben kommen, Kräfte mobilisieren, Ressourcen aktivieren und weiterentwickeln
- Neuorientierung: Transfer in den Alltag
Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Sämtliche Inhalte sind vertraulich und unterliegen der Schweigepflicht.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Die Anzahl Sitzungen variiert je nach Thematik und Zielsetzung und wird beim Erstgespräch gemeinsam festgelegt.
Das Erstgespräch dient ausserdem zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung, ob Ihnen die Art der Beratung entspricht und welche nächsten Schritte Sie angehen möchten.
Finden auch Sie wieder zurück in Ihr selbstbestimmtes und freudvolles Leben. Ich freue mich darauf, Sie dabei zu begleiten.