Psychologische Beratung


Entdecken auch Sie Ihre Möglichkeiten und finden Sie zurück zu Ihrer Bestform. 

Was ist eigentlich psychologische Beratung?

Psychologische Beratung bietet Orientierungs-, Entscheidungs- und Handlungshilfen und unterstützt Sie dabei, den schwierig zu meisternden Lebenssituationen und Krisen auf den Grund zu gehen. Reflektieren, um Klarheit über die Ursachen zu bekommen und in der Folge rasch zu den eigenen Ressourcen zu finden. Lösungsansätze abzuleiten und sie im Leben erfolgreich zu integrieren. Kurz gesagt also erkennen, verstehen und umsetzen.

Psychologische Beratung ist also nicht nur problemlösend und entwicklungsfördernd, sondern gleichzeitig auch präventiv äusserst wirksam.

Es ist ein Erforschen wie die eigene Realität entstanden ist, was Ihr Wunsch für die Zukunft ist, und wie Sie dieses Ziel erreichen. Es ist ein Erkennen, was Sie wirklich wollen und ein Staunen über die Fülle der ungeahnten Möglichkeiten, die sich stets bieten und auf Verwirklichung warten.

Psychologische Beratung stärkt Ihr Ich und den Zugang zu Ihren Bedürfnissen. Und diese gesteigerte Selbst- und Lebenskompetenz wirkt sich unmittelbar positiv auf die Beziehungen in Ihrem sozialen Umfeld und am Arbeitsplatz aus. Emotionale Stabilität und Körperwohlbefinden beeinflussen sich gegenseitig. Darum ist es wichtig, die psychische Gesundheit zu pflegen.

Oder kurz gesagt: Starkes Ich, starkes Wir, starke Welt.

Warum ist die psychologische Beratung auch etwas für Sie?

In Alltagssorgen, Problemen und herausfordernden Situationen ist Ihre Lebensenergie gebunden und blockiert. Mithilfe der psychologischen Beratung kann diese wieder frei gesetzt und aktiviert werden für eine freudvollere und erfülltere Lebensgestaltung.

Prävention ist alles! Denn in einer Welt, in der sich alles permanent wandelt, echte Stabilität zu finden, ist wichtiger denn je. Ausserdem ist es lohnenswert, sich gerade auch in sonnigen Lebensphasen ein Repertoire an Tools anzueignen, die einem dann in schwierigen Krisenzeiten hilfreich zur Verfügung stehen.

Die stetige Nährung und Pflege von Körper, Geist und Psyche (Seele) verhilft zu gesteigertem Wohlbefinden und ist deshalb auch gesundheitsfördernd.

Dies lässt sich anhand eines Zitats von Oscar Wilde anschaulich illustrieren:

„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“

Dank der psychologischen Beratung erreichen Sie letztlich Folgendes: Einfach mehr vom Leben haben und ins Tun kommen. Wissen, wo Sie stehen, wo Sie hin wollen und wie Sie Ihre Ziele erreichen. Und dann den Mut, neue Wege zu beschreiten.

Lassen also auch Sie sich beraten, inspirieren und begeistern.

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennen zu lernen und Sie auf Ihrem Weg ein Stück zu begleiten.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Die Anzahl Sitzungen variiert je nach Thematik und Zielsetzung und wird beim Erstgespräch gemeinsam festgelegt.

Das Erstgespräch dient ausserdem zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung, ob Ihnen die Art der Beratung entspricht und welche nächsten Schritte Sie angehen möchten.

Wie läuft eine Einzelsitzung ab?

Eine Einzelsitzung wird in 4 Etappen unterteilt:

  • Ist-Zustand und eigenes Ziel definieren
  • Aktion: Vom Sprechen ins konkrete Handeln und Erleben kommen, Kräfte mobilisieren, Ressourcen aktivieren; auch über Bewegung und Körperwahrnehmung, mithilfe der verschiedensten kreativen Medien, anhand von imaginativen Verfahren, Symbolkarten, Klang, etc.
  • Integration: Das Erfahrene und Erlebte ins Bewusstsein holen, verbalisieren und im Körpergedächtnis verankern
  • Neuorientierung: Transfer in den Alltag

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.

Sämtliche Inhalte sind vertraulich und unterliegen der Schweigepflicht.

Entdecken auch Sie Ihre Möglichkeiten und finden Sie zurück zu Ihrer Bestform. Der beste Augenblick ist…